Terapi i Frederikssund hos Par- og Psykoterapeut Ann Dalum

Header

Se en lille video om kærlighed, parforhold og tilknytning.

PARTERAPI

Parterapi giver jer konkrete værktøjer, øvelser og værdifuld viden. Parterapi minimerer jeres konflikter, kickstarter intimiteten, tilliden og troen på fremtiden.

DEPRESSION

I terapi øger du opmærksomheden på tanker, handlinger og følelser, så du kan finde frem til nye handlemuligheder og mulige veje ud af depressionen.

LAVT SELVVÆRD

Mange mennesker har problemer med lavt selvværd. Der er hjælp at hente i terapi til at forandre de kritiske tankemønstre og ændre din negative selvforståelse.

STRESS

I terapi får du redskaber til at håndtere og undgå stress. Stressbehandling handler om at mærke, genkende og reagere på de symptomer som altid viser sig i forbindelse med stress.

  • Jeg har lært flere konkrete øvelser, som er yderst brugbare når stressen er ved at overtage mig. Disse bruger jeg dagligt i de perioder, hvor det føles påkrævet.

    — Julijane Kristensen, Socialpædagog
  • Terapien har gjort mig meget mere tilfreds med mit liv, jeg finder nu ro i overbevisningen om at jeg nok skal nå de fleste af mine mål – det tager måske lidt længere end jeg troede, til gengæld kan jeg nå at have sjovt undervejs.

    — Stine
  • Vi var klar over at der var noget at arbejde med i vores forhold, men parterapi sessionerne gjorde, at vi fik bedre forståelse for hinanden og vi fik talt problemerne igennem på en god og struktureret måde. Vi lærte også at lytte til hinanden.

    — Iben og John
  • Der har været ting der var svære at høre, det er hårdt at få sat et skarpt spejl op af Ann, men det giver god mening at få indsigten, både i den anden part, men bestemt også i sig selv.

    — Malene og Morten Hansen
  • Vi har fået ændret nogle få, men meget væsentlige rutiner i vores dagligdag, og det har bevirket både større glæde men også mere overskud til hinanden i den til tider kedelige og rutineprægede hverdag.

    — Søren og Gitte
  • Jeg blev vel modtaget hos Ann med en sjælden ro, respekt og professionalisme hvormed jeg følte mig godt tilpas. Jeg var forberedt på at det kunne blive hårdt arbejde – og set positivt i bakspejlet: Det blev det!

    — Henrik
  • Det var godt at få tømt ud, få en forklaring på hvad de ting kunne gøre ved en, når der aldrig havde været talt om det.

    — Marian Simonsen
  • Ann hjalp mig i terapi til, at jeg selv kunne sætte ord på mine tanker og følelser. Hun gav mig en del øvelser og redskaber til, hvordan jeg kunne undgå, at mit alarmberedskab ville gå i gang.

    — Malene, 27 år